Aumentar a memoria

Receber a sua cópia de Melhorar a Memória o entendimento relacionados com a idade, a perda de memória por 60 anos de idade, mais de metade dos adultos tem preocupações sobre a sua memória. No entanto, staffwork pequenos lapsos de memória que ocorrem com a idade, geralmente não são remédio para memoria sinais de um problema grave, como a doença de Alzheimer, mas sim o resultado normal, alterações na estrutura e função do cérebro.

Este relatório, Melhorar a Memória: o Entendimento relacionados com a idade, perda de memória, descreve esses normais relacionados com a idade, alterações e outras mais graves causas de perda de memória e como distinguir entre eles. Clique aqui para ler mais á medida que vamos crescendo, vamos staffwork todos começar a notar algumas mudanças em nossa capacidade de remédio para memoria lembrar das coisas.

Talvez você tenha ido para a cozinha e não pode se lembrar do motivo, ou não se lembrar de um nome familiar, durante uma conversa. Você pode até perder um compromisso, porque ele escorregou sua mente. Lapsos de memória pode ocorrer em qualquer idade, mas nós tendem a ficar mais chateado por eles como nós envelhecemos porque temos medo de que eles são um sinal de demência ou perda da função intelectual.

O que causa os problemas da memoria

O fato é que, significativa perda de memória em pessoas mais velhas não é uma parte normal do envelhecimento, mas é devido a distúrbios orgânicos, lesão cerebral ou doença staffwork neurológica, com o mal de Alzheimer, entre o mais temido. A maioria dos fugaz memória problemas que estamos a viver com a idade refletir normal, alterações na estrutura e função do cérebro. Estas alterações podem diminuir a determinados processos cognitivos, tornando um pouco mais difícil de aprender coisas novas remédio para memoria rapidamente ou tela com distrações que podem interferir com a memória e a aprendizagem.

remédios caseiros StaffWorkConcedido, estas alterações podem ser frustrante e pode parecer longe de ser benigno quando precisamos aprender novas habilidades ou malabarismos miríade de responsabilidades. Graças a décadas de pesquisa, existem várias estratégias que podem usar para proteger e aperfeiçoar nossas mentes. Aqui estão sete que você pode tentar.

Um maior nível de escolaridade está associado a um melhor funcionamento mental na velhice. Especialistas acreditam staffwork que o ensino superior pode ajudar a manter a memória forte, obtendo uma pessoa com o hábito de ser mentalmente ativa. Desafiando o seu cérebro com o exercício mental é acreditado para ativar processos que ajudam a manter o indivíduo, as células do cérebro e estimular a comunicação entre eles.

Aumentar a capacidade do cérebro

Muitas pessoas têm empregos que mantê-los remédio para memoria mentalmente ativo, mas perseguir um hobby ou a aprendizagem de uma nova habilidade pode funcionar da mesma maneira. De leitura; participar de um grupo de livro; jogar xadrez ou ponte; escrever a sua história de vida; fazer palavras cruzadas ou quebra-cabeças; tome uma classe; seguir de música ou de arte; design de uma nova disposição do jardim.

No trabalho, propor ou voluntário para um projeto que envolve uma habilidade que você não costuma usar. A construção e a preservação de conexões cerebrais é um staffwork processo contínuo, de modo a tornar a aprendizagem ao longo da vida uma prioridade. Quanto mais remédio para memoria sentidos você usar em aprender algo, mais de seu cérebro vai ser envolvido na retenção de memória.

Em um estudo, os adultos foram apresentados uma série de emocionalmente staffwork neutra imagens, cada apresentado juntamente com um cheiro. Eles não foram convidados remédio para memoria a recordar o que viram. Mais tarde, eles foram apresentados um conjunto de imagens, desta vez sem odores, e pediu para indicar que eles tinham visto antes.

Informações completas sobre Memória: https://plus.google.com/u/0/collection/Ml_wSF

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